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ENTRENAMIENTO
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03:00
8 rounds · 3 min de trabajo

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Trabajo
Descanso entre rounds
Descanso entre sets
Preparación

Entre sets se usa solo el descanso entre sets. No se suma el descanso entre rounds.

Sonidos

Inicio: 1 campanada. Final: 2 campanadas. Madera al llegar a los últimos 10 segundos de trabajo, en rounds de más de 10 s. Cuenta atrás 3, 2, 1: golpes suaves.

Campana: Boxing Bell 1 — Benboncan · CC BY 4.0. Recortada y normalizada.

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